Frühlings-Power

Gute-Laune-Tipps und leckere Rezepte fürs Frühjahr

Wenn die Kälte des Winters den wärmeren Temperaturen weicht, sich darüber hinaus aber noch winterliche Trägheit bemerkbar macht und Ihr richtig Lust auf frisches Obst, Vitamine und Power-Foods habt, dann könnte das ein Fall von Frühjahrsmüdigkeit sein.

Unser Credo: Jetzt raus aus dem winterlichen Trott und hoch von der Couch - schließlich startet der Frühling! Die ersten Sonnenstrahlen kitzeln, die frische Frühjahrsluft ruft und abends wird es nicht mehr so früh dunkel J Mit ein paar Tipps, Tricks und leckeren Rezepten startet Ihr mit uns munter in die Frühlingsmonate – natürlich mit einer extra Portion Walnüssen.

1. Frische Luft

Regelmäßige Pausen und Spaziergänge an der frischen Luft pusten Geist und Seele richtig durch.

2. Bewegung

Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Bus: Kreislauf in Schwung bringen macht nicht nur Walnuss-Freunde munter.

3. Leckeres, frisches Essen

Frische Zutaten, gemeinsames Kochen, eher mehrere kleine Mahlzeiten als eine große, schwere: Das und viel Wasser trinken ist unser Ansatz für den Power-Start in den Frühling.

Inspirationen für leichte Kost für Körper und Seele gefällig? Probiert doch mal unsere Rezepte mit viel Obst, Gemüse und knackigen Walnüssen aus:

Gemüsesticks mit Jogurt-Walnuss-Dip

Gemüsesticks mit Jogurt-Walnuss-Dip

Wenn Ihr Lust auf einen schnellen und leichten Snack für zwischendurch habt, sind die Gemüsesticks mit Jogurt-Walnuss-Dip eine super-knackige Alternative zu herkömmlichen Snacks. Sellerie, Karotten, Paprika, Tomate – ein bunter Strauß Gemüse-Liebe <3

Walnuss-Obstsuppe

Walnuss-Obstsuppe

Wer es fruchtig mag, für den ist die Walnuss-Obstsuppe genau das Richtige: Frischer Quark, spritziges Mineralwasser und jede Menge Obst eignen sich als Mahlzeit für zwischendurch und sind wahre Power-Booster.

Hähnchen-Ananas-Satés mit köstlichem Walnuss-Dip

Hähnchen-Ananas-Satés mit köstlichem Walnuss-Dip

Für die unter uns, die die ersten Sonnenstrahlen zum Grillen nutzen wollen, bieten sich die leckeren Hähnchen-Ananas-Satés mit köstlichem Walnuss-Dip an. Die Kombination aus herzhaft und süß ist perfekte fürs Angrillen in diesem Jahr.

Crêpes mit Walnussquark und Obst

Crêpes mit Walnussquark und Obst

Natürlich wollen wir auch den richtige Naschkatzen unter Euch etwas bieten: Ein Frühlingsstart mit diesen Crêpes mit Walnussquark und Obst zaubert jedem Liebhaber von Süßspeisen ein Lächeln ins Gesicht. Super lecker, mit ordentlich Quark und so viel Beeren, wie Ihr schon kriegen könnt zu dieser Jahreszeit. Oder vielleicht auch nur den Beerenquark als leichtere Alternative, einfach mit ein paar gerösteten Walnüssen on top?

Was haltet Ihr von unserem Ansatz für Frühlings-Power und was sind die Rezepte, die Euch gegen Frühjahrs-Blues helfen? Wir freuen uns über Eure Kommentare :) Für noch mehr Power-Rezepte zur Frühjahrszeit geht es hier entlang!



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